短信登录
密码登录
注册金英杰账号
观看，下载免费网课
加入教辅QQ群
在线学习直播课程
在线购买图书、学习包
电话咨询面授班次
关注金英杰微信公众号
收听、下载金英杰喜马拉雅音频电台课件
随时随地登录金英杰移动端
全国
牙结石不仅影响美观,还会刺激牙周组织,压迫牙龈,引起牙龈发炎、萎缩,出血、肿痛、牙周溢脓,导致牙齿松动甚至丧失咀嚼功能。保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙结石, 但一旦形成黑褐色的坚硬结石块，我们应该怎么办呢？如何预防牙结石？
预防牙结石，主要要做到以下几点：1
刷牙、漱口：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的*重要措施。
2
饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3
口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4
购买合适的口腔日用护理品：如漱口水，牙线等。
如何判断自己有牙结石？1
对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石。
2
如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，肯定是有牙结石了。
牙结石跟牙石是同一个概念吗？
是的。牙结石俗称“牙石”，两者是同一个概念。
相关推荐
金英杰医学口腔免费网课推荐
http://www.jinyingjie.com/kouqiang/kecheng/list.html
金英杰医学口腔精品图书推荐
http://www.jinyingjie.com/kouqiang/tushu/list-0-1.html
上文关于“怎样判断自己是否有牙结石？如何预防”的文章由金英杰医学编辑整理搜集，希望可以帮助到大家,更多口腔知识请持续关注金英杰医学教育!
 下载医学APP 听医学好课 高效备考 |
下载金题库APP 刷好题 强记忆 |
关注官方公众号 资讯、福利 不错过 |
下一篇：镶假牙的这些坑，千万要避开！
金英杰医学教育 (jinyingjie.com) 版权所有 京ICP备09107444号-3 京ICP证160672号 京公网安备11010802027388号 京网文（2017）9355-1061号
